【帯広・腰痛】朝起きると腰が痛い・長く座るとつらい｜繰り返す腰痛をどう考える？
帯広・十勝で腰痛にお悩みの方へ。朝起きると腰が痛い、長時間座るとつらい、繰り返す腰痛について解説。ATHBASE整体院では身体の状態を評価し、施術・セルフケアまでサポート。初回5,500円、公式LINE登録で500円OFF。
【帯広・子どもの腰痛】「成長期だから大丈夫」で様子を見ていい？スポーツをする中高生で注意したいサイン
帯広・十勝で中学生・高校生の腰痛にお悩みの保護者へ。スポーツをする成長期の腰痛で注意したい腰椎分離症、受診を考えたい症状、スポーツ復帰までの考え方をATHBASE整体院が研究をもとに解説します。
【帯広・サッカー選手の腰痛】中高生が腰を反ると痛い…腰椎分離症を疑うべきサインとは？
「サッカーをしている子どもが、最近腰を痛がる」 「普通に生活している時は大丈夫だけど、シュートを打ったり腰を反ったりすると痛い」 「成長期だから、そのうち良くなると思っている」 スポーツを頑張る中高生の腰痛では、このよう […]
【帯広の整体院】「身体が硬い＝痛みの原因」は本当？柔軟性と腰痛・肩こりを研究から考える
突然ですが、一度立って前屈してみてください。 指先は床につきますか？ つかなかった方。 「やっぱり身体が硬いからダメなのかな……」 と思ったでしょうか？ では反対に、床に手のひらまでつくくらい柔らかければ、腰痛や肩こりに […]
帯広の腰痛整体｜マッサージしても繰り返す腰痛はなぜ？｜ATHBASE整体院
「腰がつらくなるたびに揉んでもらっている」 「マッサージを受けると楽になる。でも数日するとまた腰が重くなる」 「湿布やストレッチで様子を見ているけれど、同じ腰痛を何度も繰り返している」 帯広・十勝で腰痛に悩んでいる方の中 […]
腰痛の選手は「多裂筋が弱い」のか？｜サッカー選手の研究から考える腰痛と体幹の使い方
「腰痛なら体幹を鍛えたほうがいい」 「腰の筋肉が弱いから痛くなる」 スポーツをしている人なら、一度は聞いたことがあるかもしれません。 では実際に、腰痛のある選手は、本当に腰の筋肉が弱いのでしょうか？ 今回は、スポーツ選手 […]
腰が痛いのに、なぜ股関節・膝・足首を見るの？｜スポーツ選手の腰痛を「全身」から考える理由
「腰が痛いんです。」 そう言われたら、まず腰を見る。 これは当然です。 でも、スポーツ選手の場合、 腰だけを見て終わりにしていいのか？ 僕は、ここをかなり大切にしています。 なぜなら、スポーツでは腰だけが動いているわけで […]
腰椎分離症の再発を防ぐには？｜股関節・胸椎・体幹をどう考えるか
こんにちは。十勝・帯広でATHBASE整体院を運営している、理学療法士の河江将司です。 腰椎分離症のリハビリを終えて、 「もうスポーツに戻っていいと言われたけど、本当に大丈夫？」 「一度治ったのに、また腰が痛くなってきた […]
腰椎分離症は治ったのに、なぜまた痛くなる？｜スポーツ復帰後の「再発」を防ぐために
こんにちは。十勝・帯広でATHBASE整体院を運営している、理学療法士の河江将司です。 腰椎分離症の治療を終え、「もう復帰して大丈夫です」と言われて、無事に練習にも復帰できた。 ところが、しばらくすると、「また腰が痛くな […]
「スポーツ復帰OK」と言われたけど不安…｜腰椎分離症の復帰前に確認したいこと
こんにちは。十勝・帯広でATHBASE整体院を運営している、理学療法士の河江将司です。 腰椎分離症の治療やリハビリを続けて、 「もうスポーツに戻っていいですよ」と言われた。 選手は長いリハビリ期間を過ごして、大好きなスポ […]