腰痛の選手は「多裂筋が弱い」のか？｜サッカー選手の研究から考える腰痛と体幹の使い方新着!!
「腰痛なら体幹を鍛えたほうがいい」 「腰の筋肉が弱いから痛くなる」 スポーツをしている人なら、一度は聞いたことがあるかもしれません。 では実際に、腰痛のある選手は、本当に腰の筋肉が弱いのでしょうか？ 今回は、スポーツ選手 […]
腰が痛いのに、なぜ股関節・膝・足首を見るの？｜スポーツ選手の腰痛を「全身」から考える理由
「腰が痛いんです。」 そう言われたら、まず腰を見る。 これは当然です。 でも、スポーツ選手の場合、 腰だけを見て終わりにしていいのか？ 僕は、ここをかなり大切にしています。 なぜなら、スポーツでは腰だけが動いているわけで […]
腰椎分離症の再発を防ぐには？｜股関節・胸椎・体幹をどう考えるか
こんにちは。十勝・帯広でATHBASE整体院を運営している、理学療法士の河江将司です。 腰椎分離症のリハビリを終えて、 「もうスポーツに戻っていいと言われたけど、本当に大丈夫？」 「一度治ったのに、また腰が痛くなってきた […]
腰椎分離症は治ったのに、なぜまた痛くなる？｜スポーツ復帰後の「再発」を防ぐために
こんにちは。十勝・帯広でATHBASE整体院を運営している、理学療法士の河江将司です。 腰椎分離症の治療を終え、「もう復帰して大丈夫です」と言われて、無事に練習にも復帰できた。 ところが、しばらくすると、「また腰が痛くな […]
「スポーツ復帰OK」と言われたけど不安…｜腰椎分離症の復帰前に確認したいこと
こんにちは。十勝・帯広でATHBASE整体院を運営している、理学療法士の河江将司です。 腰椎分離症の治療やリハビリを続けて、 「もうスポーツに戻っていいですよ」と言われた。 選手は長いリハビリ期間を過ごして、大好きなスポ […]
腰椎分離症のリハビリをしているのに、なぜ痛みが取れない？｜「骨」だけではなく身体の使い方を見る理由
こんにちは。十勝・帯広でATHBASE整体院を運営している、理学療法士の河江将司です。 腰椎分離症と診断され、整形外科やリハビリに通っているお子さんの保護者から、 「リハビリを続けているのに、まだ腰が痛い」 「少し良くな […]
腰椎分離症と診断されたら最初に読む記事｜保護者が知っておきたい5つのこと
こんにちは。 十勝・帯広でATHBASE整体院を運営しております、理学療法士の河江将司です。 当院には、スポーツを頑張る子どもたちから、肩こりや腰痛でお悩みの大人の方まで幅広い年代の方が来院されています。 最近では、 「 […]
腰椎分離症とは？腰の痛みを「疲れ」で済ませていませんか？
こんにちは。 十勝・帯広でATHBASE整体院を運営しております、理学療法士の河江将司です。 当院には、スポーツを頑張る子どもたちから、肩こりや腰痛でお悩みの大人の方まで幅広い年代の方が来院されています。 特に、 「腰が […]