【帯広・ジャンパー膝】膝のお皿の下が痛い中高生へ｜オスグッドとの違いと「膝蓋腱」で起きていること
帯広・十勝でジャンパー膝、膝のお皿の下の痛みにお悩みの中高生・スポーツ選手へ。膝蓋腱症では何が起きているのか、オスグッドやシンディング・ラーセン・ヨハンソン病との違い、休養と運動負荷の考え方をATHBASE整体院が研究をもとに解説します。
【帯広・ハムストリング肉離れ】痛みがなくなったら走っていい？再発しやすい理由とスポーツ復帰の目安
帯広・十勝でハムストリング肉離れ、太もも裏の痛みにお悩みのスポーツ選手へ。肉離れが再発しやすい理由、痛みがなくなった後の競技復帰、ランニング・スプリント評価についてATHBASE整体院が研究をもとに解説します。
【帯広・スポーツ選手の足首捻挫】痛みが引いたから復帰して大丈夫？繰り返す捻挫と「足首の不安定性」
帯広・十勝でスポーツ選手の足首捻挫にお悩みの方へ。痛みが引いても繰り返す捻挫や足首の不安定感が残ることがあります。慢性足関節不安定症、競技復帰の考え方、ジャンプ・着地・バランス評価についてATHBASE整体院が解説します。
【帯広・成長期の野球肩】投げると肩が痛い小中学生へ｜リトルリーガーズショルダーとは？
「最近、投げると肩が痛いと言うようになった」 「キャッチボールはできるけど、強く投げると痛い」 「少し休むと良くなる。でも練習を再開すると、また肩が痛くなる」 野球を頑張っている小学生・中学生のお子さんに、このような症状 […]
【帯広・成長期の股関節痛】中高生が走る・蹴ると痛い…「骨盤の裂離骨折」を知っていますか？
「サッカーで思い切りボールを蹴った瞬間、股関節の前が痛くなった」 「ダッシュした時に骨盤のあたりに突然痛みが出た」 「太ももの肉離れだと思って様子を見ているけど、なかなか良くならない」 成長期のスポーツ選手にこのような症 […]
【帯広・サッカー選手の腰痛】中高生が腰を反ると痛い…腰椎分離症を疑うべきサインとは？
「サッカーをしている子どもが、最近腰を痛がる」 「普通に生活している時は大丈夫だけど、シュートを打ったり腰を反ったりすると痛い」 「成長期だから、そのうち良くなると思っている」 スポーツを頑張る中高生の腰痛では、このよう […]
【帯広・十勝の成長期スポーツ障害】オスグッド・シーバー病・腰椎分離症…「成長痛」で終わらせないために
「成長期だから仕方ないですよ」 そう言われたら、保護者としては少し安心するかもしれません。 「成長が止まれば、そのうち痛くなくなるのかな」 「本人も練習したがっているし、少し様子を見よう」 そう考えるのも自然だと思います […]
【帯広・坐骨神経痛】お尻から脚の痛み・しびれはなぜ起こる？まず確認したい身体のサイン
「腰はそれほど痛くないのに、お尻から脚がつらい」 「太ももの裏からふくらはぎにかけて、しびれる感じがある」 「長く座っていると、お尻から脚に症状が出てくる」 このような症状があると、 「これって坐骨神経痛ですか？」 と心 […]
【帯広の整体院】「身体が硬い＝痛みの原因」は本当？柔軟性と腰痛・肩こりを研究から考える
突然ですが、一度立って前屈してみてください。 指先は床につきますか？ つかなかった方。 「やっぱり身体が硬いからダメなのかな……」 と思ったでしょうか？ では反対に、床に手のひらまでつくくらい柔らかければ、腰痛や肩こりに […]
【帯広の肩こり整体】肩を揉んでもすぐ戻るのはなぜ？理学療法士が考える「動き」と肩こりの関係
「肩がつらくなると、とりあえず揉んでもらう」 「マッサージを受けた日は楽だけど、数日するとまた肩が重くなる」 「デスクワークをしていると、夕方には首から肩がパンパンになる」 このような肩こりを繰り返していませんか？ 肩が […]