【帯広・坐骨神経痛】靴下が履けないほど痛い…前かがみでお尻・脚が痛む時に考えたいこと
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「痛くて前に屈めない。靴下を履くのもつらい」
先日、ATHBASE整体院にこのような症状で来院された方がいました。
お尻から脚にかけて痛みがあり、身体を前に倒す動作もつらい状態。
身体の状態や動きを確認して施術を行い、施術後にもう一度前に屈んでもらうと、
「屈める！」
と、とても喜んでいただきました。
※施術後の反応には個人差があり、すべての方に同様の変化を保証するものではありません。
この方のように、坐骨神経痛による症状は「お尻や脚が痛い」だけではなく、靴下を履く、床の物を取る、座るといった日常生活にも影響することがあります。
そもそも「坐骨神経痛」とは？
坐骨神経痛は病名そのものではなく、腰からお尻、太もも、ふくらはぎなどに現れる痛みやしびれを表す症状の呼び方です。
腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症など、腰から出る神経が刺激されることで症状が出る場合があります。
一方で、「お尻から脚が痛い＝すべて同じ原因」というわけではありません。
だからこそ、どこが痛いかだけでなく、どんな動作で症状が変化するのかを見ることが重要です。
なぜ「靴下を履く」のがつらい？
靴下を履く時には、腰や股関節を大きく曲げます。
そのため、
「前に屈むと痛い」
「座って靴下を履けない」
「床の物を取るのがつらい」
といった症状が出ることがあります。
ここで大切なのは、無理にストレッチをすることではありません。
坐骨神経痛は原因や状態によって症状が異なるため、「身体が硬いから伸ばせばいい」と決めつけないことが大切です。
ATHBASE整体院では「できない動作」を確認します
今回であれば、ポイントの一つは前に屈めないことでした。
施術前に実際の動きを確認し、施術後にも同じ動作を行ってもらいます。
そのうえで、
どこまで動けるのか。
どこで痛みが出るのか。
症状はどう変化するのか。
を確認します。
目標は単に「坐骨神経痛を施術する」ことではありません。
靴下を履きたい。仕事をしたい。歩きたい。スポーツをしたい。
その人が困っていることに戻れるように身体をみていきます。
こんな症状は医療機関へ
坐骨神経痛のような症状の中には、医療機関での検査を優先した方がよいものもあります。
特に、脚の筋力が急に低下した、排尿・排便に異常がある、会陰部の感覚がおかしい、症状が急激に悪化している場合などは、速やかに医療機関へ相談してください。
ATHBASE整体院でも、状態によって医療機関での診察・検査をおすすめしています。
「靴下を履くのもつらい」という方へ
坐骨神経痛は、「どこが痛いか」だけでなく、その痛みで何ができなくなっているのかも大切です。
「お尻から脚が痛い」
「前に屈むと痛い」
「靴下を履くのがつらい」
そんな症状でお悩みの方は、一度ご相談ください。
十勝・帯広のATHBASE整体院では、身体の状態や動きを確認しながら、その先の「やりたいこと」まで考えてサポートしています。
公式LINEから、
「坐骨神経痛で相談したい」
と一言送っていただくだけでも大丈夫です😊
