怪我予防に「これだけ」はありません。本当に大切なのは、あなたに合った組み合わせです。
これまでのブログでは、 についてお話ししました。 前回のブログはこちらから↓↓ では、実際に怪我を予防するためには何をすればいいのでしょうか？ その答えは、とてもシンプルです。 「一つだけやれば大丈夫」という方法は存在し […]
なぜ身体評価が重要なのか？「みんな同じメニュー」では怪我を防げない理由
前回のブログでは、 「ストレッチだけでは怪我を十分に予防できるとは言えない」 という研究をご紹介しました。 前回のブログはこちらから↓↓ では、 「何を基準にストレッチやトレーニングを選べばいいの？」 その答えになるのが […]
ストレッチだけで怪我は防げる？研究から見えてきた答え
「怪我を予防するためには、しっかりストレッチをしましょう。」 スポーツをしている方や保護者の方なら、一度は耳にしたことがある言葉ではないでしょうか。 部活動やクラブチームでも、練習前後にストレッチを行うことが当たり前にな […]
強くなるために本当に必要なこと
夏休みは、スポーツを頑張る子どもたちにとって大きく成長できる期間です。 合宿や遠征、強化練習など、普段よりも運動量が増えるチームも多いでしょう。 「この夏でレギュラーを掴みたい。」「ライバルに負けたくない。」「もっと上手 […]
十勝毎日新聞に掲載されました｜ATHBASE整体院が目指す「痛みが戻らない身体づくり」
こんにちは。ATHBASE整体院です。 少し前になりますが、十勝毎日新聞様にATHBASE整体院について掲載していただきました。 地域の皆様に、当院の取り組みや想いを知っていただく大きなきっかけとなり、とてもありがたく感 […]
フィジオショットは"魔法の機械"ではありません。
こんにちは。 十勝・帯広でATHBASE整体院を運営しております、理学療法士の河江将司です。 前回のブログでは、私がフィジオショットを導入した理由についてお話しました。 今回は、 「フィジオショットってどんな機械なの？」 […]
フィジオショットとは？痛みの改善をサポートする新しいアプローチ
こんにちは。 十勝・帯広でATHBASE整体院を運営しております、理学療法士の河江将司です。 当院では、「フィジオショット」を導入し、肩こり・腰痛・スポーツ障害・成長期のスポーツ障害など、さまざまなお身体のお悩みの方に施 […]
腰椎分離症と診断されたら最初に読む記事｜保護者が知っておきたい5つのこと
こんにちは。 十勝・帯広でATHBASE整体院を運営しております、理学療法士の河江将司です。 当院には、スポーツを頑張る子どもたちから、肩こりや腰痛でお悩みの大人の方まで幅広い年代の方が来院されています。 最近では、 「 […]
腰椎分離症とは？腰の痛みを「疲れ」で済ませていませんか？
こんにちは。 十勝・帯広でATHBASE整体院を運営しております、理学療法士の河江将司です。 当院には、スポーツを頑張る子どもたちから、肩こりや腰痛でお悩みの大人の方まで幅広い年代の方が来院されています。 特に、 「腰が […]
シーバー病とは？かかとの痛みは成長痛だからと放置していませんか？
こんにちは。 十勝・帯広でATHBASE整体院を運営しております、理学療法士の河江将司です。 当院には、スポーツを頑張る子どもたちから、肩こりや腰痛でお悩みの大人の方まで幅広い年代の方が来院されています。 特に、 「かか […]