腰椎分離症は治ったのに、なぜまた痛くなる？｜スポーツ復帰後の「再発」を防ぐために
こんにちは。十勝・帯広でATHBASE整体院を運営している、理学療法士の河江将司です。 腰椎分離症の治療を終え、「もう復帰して大丈夫です」と言われて、無事に練習にも復帰できた。 ところが、しばらくすると、「また腰が痛くな […]
「スポーツ復帰OK」と言われたけど不安…｜腰椎分離症の復帰前に確認したいこと
こんにちは。十勝・帯広でATHBASE整体院を運営している、理学療法士の河江将司です。 腰椎分離症の治療やリハビリを続けて、 「もうスポーツに戻っていいですよ」と言われた。 選手は長いリハビリ期間を過ごして、大好きなスポ […]
本当に目指したいのは『痛みが戻らない身体』です
こんにちは。十勝・帯広のATHBASE整体院 院長の河江です。 お問い合わせの中には、「1回で治りますか？」というご質問をいただくことがあります。 そのお気持ちは、とてもよく分かります。 私もできることなら、1回の施術で […]
【事例紹介】小学生サッカー選手のオスグッド｜施術前後の動きの変化と評価
こんにちは。ATHBASE整体院 院長の河江です。 今回は、オスグッドによる膝の痛みで来院された小学生サッカー選手の施術事例をご紹介します。 まずは、施術前後の動きの変化をご覧ください。↓↓ この投稿をInstagram […]
オスグッドが「休んでも治らない」3つの理由と、即効性を生む最新ケアとは？
「しばらく練習を休んで、様子を見ましょう」 病院や整骨院でそう言われ、大好きなスポーツを我慢して安静にしていたのに、練習を再開したらまた痛みが戻ってしまった……。 そんな経験はありませんか？ 実は、オスグッド病は「ただ休 […]
怪我予防に「これだけ」はありません。本当に大切なのは、あなたに合った組み合わせです。
これまでのブログでは、 についてお話ししました。 前回のブログはこちらから↓↓ では、実際に怪我を予防するためには何をすればいいのでしょうか？ その答えは、とてもシンプルです。 「一つだけやれば大丈夫」という方法は存在し […]
なぜ身体評価が重要なのか？「みんな同じメニュー」では怪我を防げない理由
前回のブログでは、 「ストレッチだけでは怪我を十分に予防できるとは言えない」 という研究をご紹介しました。 前回のブログはこちらから↓↓ では、 「何を基準にストレッチやトレーニングを選べばいいの？」 その答えになるのが […]
ストレッチだけで怪我は防げる？研究から見えてきた答え
「怪我を予防するためには、しっかりストレッチをしましょう。」 スポーツをしている方や保護者の方なら、一度は耳にしたことがある言葉ではないでしょうか。 部活動やクラブチームでも、練習前後にストレッチを行うことが当たり前にな […]
強くなるために本当に必要なこと
夏休みは、スポーツを頑張る子どもたちにとって大きく成長できる期間です。 合宿や遠征、強化練習など、普段よりも運動量が増えるチームも多いでしょう。 「この夏でレギュラーを掴みたい。」「ライバルに負けたくない。」「もっと上手 […]
腰椎分離症と診断されたら最初に読む記事｜保護者が知っておきたい5つのこと
こんにちは。 十勝・帯広でATHBASE整体院を運営しております、理学療法士の河江将司です。 当院には、スポーツを頑張る子どもたちから、肩こりや腰痛でお悩みの大人の方まで幅広い年代の方が来院されています。 最近では、 「 […]