【十勝帯広・スポーツ障害】オスグッドになりやすい「骨の角度」がある？スネの傾斜（PTS）と発症リスクの科学
十勝・帯広でスポーツを頑張る子どもたちを支える親御さん、こんにちは！ 「十勝・帯広のスポーツ整体・オスグッド・フィジオショットと言えばATHBASE整体院」、院長の河江です。 「毎日、他のメンバーと同じ練習メニューをこな […]
冬場やインドアスポーツに多い？オスグッドを助長する「ビタミンD不足」と骨の脆弱性を論文から学ぶ
十勝・帯広でスポーツを頑張る子どもたちを支える親御さん、こんにちは！ 「十勝・帯広の整体院と言えばATHBASE整体院」と呼ばれるよう、最新のスポーツ医学とエビデンス（科学的根拠）に基づいた専門的なアプローチを提供してい […]
オスグッド病と「ADHD（注意欠陥多動性障害）」の意外な関係とは？論文が明かす『よく動く子』の膝を救う方法
十勝・帯広でスポーツを頑張る子どもたちを育てる親御さん、こんにちは！ 「十勝・帯広のスポーツ整体・オスグッド・フィジオショットと言えばATHBASE整体院」、院長の河江です。 「うちの子、とにかくじっとしていられなくて、 […]
整体の効果はどのくらい続く？｜「何日もつ？」より大切な身体の変化の見方
「整体って、効果はどのくらい続くんですか？」 「施術を受けたら、何日くらい身体が楽ですか？」 「3日くらいで元に戻ってしまうんですか？」 整体を受けたことがある方なら、一度は気になったことがあるかもしれません。 実際、整 […]
整体は月1回でいい？｜「通う頻度」より大切なことを理学療法士が解説
「どのくらいの頻度で通ったらいいですか？」 これは、ATHBASE整体院でもよく聞かれる質問のひとつです。 仕事や家事、子育て、部活動など、毎日忙しく過ごしていると、 「できれば頻繁には通いたくない」「月1回くらいなら続 […]
「身体が硬い＝ケガしやすい」は本当？｜スポーツ選手の股関節をATHBASE整体院が考える
「カラダが硬いから、ストレッチしましょう」 怪我をしたジュニアアスリートなら、一度は言われたことがあるかもしれません。 たしかに、身体の柔軟性は大切です。 でも、「身体は柔らかければ柔らかいほどいい」これは、本当に正しい […]
股関節を柔らかくしたのに、なぜケガをする？｜スポーツ選手に必要なのは「動く」だけじゃない
「股関節が硬いから、ストレッチしましょう」 そう言われて、毎日頑張っている選手も多いと思います。 でも、ストレッチをして、股関節が柔らかくなって、それで本当にケガをしなくなるのでしょうか？ 実は、ここにはもう一つ大切な視 […]
試合後のリカバリー、何をすればいい？｜まず見直したい「睡眠・栄養・休養」
こんにちは。十勝・帯広でATHBASE整体院を運営している、理学療法士の河江将司です。 スポーツを頑張るお子さんの保護者から、 「試合の後は何をしたらいいですか？」 「疲れているときはストレッチした方がいいですか？」 「 […]
オスグッドで運動していい？｜「完全安静」ではなく負荷を調整するという考え方
こんにちは。十勝・帯広でATHBASE整体院を運営している、理学療法士の河江将司です。 オスグッドで来院されるお子さんの保護者から、よく聞かれるのが、 「練習は休ませた方がいいですか？」 「痛みがあるけど、練習に行っても […]
腰椎分離症の再発を防ぐには？｜股関節・胸椎・体幹をどう考えるか
こんにちは。十勝・帯広でATHBASE整体院を運営している、理学療法士の河江将司です。 腰椎分離症のリハビリを終えて、 「もうスポーツに戻っていいと言われたけど、本当に大丈夫？」 「一度治ったのに、また腰が痛くなってきた […]