試合後のリカバリー、何をすればいい？｜まず見直したい「睡眠・栄養・休養」
こんにちは。十勝・帯広でATHBASE整体院を運営している、理学療法士の河江将司です。 スポーツを頑張るお子さんの保護者から、 「試合の後は何をしたらいいですか？」 「疲れているときはストレッチした方がいいですか？」 「 […]
オスグッドに膝サポーターは効果ある？｜研究から考える「着けるだけ」では足りない理由
こんにちは。十勝・帯広でATHBASE整体院を運営している、理学療法士の河江将司です。 オスグッドのお子さんの保護者から、よく聞かれる質問があります。 「膝のサポーターって効果ありますか？」 「着けて練習しても大丈夫です […]
オスグッドで運動していい？｜「完全安静」ではなく負荷を調整するという考え方
こんにちは。十勝・帯広でATHBASE整体院を運営している、理学療法士の河江将司です。 オスグッドで来院されるお子さんの保護者から、よく聞かれるのが、 「練習は休ませた方がいいですか？」 「痛みがあるけど、練習に行っても […]
腰椎分離症の再発を防ぐには？｜股関節・胸椎・体幹をどう考えるか
こんにちは。十勝・帯広でATHBASE整体院を運営している、理学療法士の河江将司です。 腰椎分離症のリハビリを終えて、 「もうスポーツに戻っていいと言われたけど、本当に大丈夫？」 「一度治ったのに、また腰が痛くなってきた […]
腰椎分離症は治ったのに、なぜまた痛くなる？｜スポーツ復帰後の「再発」を防ぐために
こんにちは。十勝・帯広でATHBASE整体院を運営している、理学療法士の河江将司です。 腰椎分離症の治療を終え、「もう復帰して大丈夫です」と言われて、無事に練習にも復帰できた。 ところが、しばらくすると、「また腰が痛くな […]
「スポーツ復帰OK」と言われたけど不安…｜腰椎分離症の復帰前に確認したいこと
こんにちは。十勝・帯広でATHBASE整体院を運営している、理学療法士の河江将司です。 腰椎分離症の治療やリハビリを続けて、 「もうスポーツに戻っていいですよ」と言われた。 選手は長いリハビリ期間を過ごして、大好きなスポ […]
腰椎分離症のリハビリをしているのに、なぜ痛みが取れない？｜「骨」だけではなく身体の使い方を見る理由
こんにちは。十勝・帯広でATHBASE整体院を運営している、理学療法士の河江将司です。 腰椎分離症と診断され、整形外科やリハビリに通っているお子さんの保護者から、 「リハビリを続けているのに、まだ腰が痛い」 「少し良くな […]
本当に目指したいのは『痛みが戻らない身体』です
こんにちは。十勝・帯広のATHBASE整体院 院長の河江です。 お問い合わせの中には、「1回で治りますか？」というご質問をいただくことがあります。 そのお気持ちは、とてもよく分かります。 私もできることなら、1回の施術で […]
【事例紹介】小学生サッカー選手のオスグッド｜施術前後の動きの変化と評価
こんにちは。ATHBASE整体院 院長の河江です。 今回は、オスグッドによる膝の痛みで来院された小学生サッカー選手の施術事例をご紹介します。 まずは、施術前後の動きの変化をご覧ください。↓↓ この投稿をInstagram […]
オスグッドが「休んでも治らない」3つの理由と、即効性を生む最新ケアとは？
「しばらく練習を休んで、様子を見ましょう」 病院や整骨院でそう言われ、大好きなスポーツを我慢して安静にしていたのに、練習を再開したらまた痛みが戻ってしまった……。 そんな経験はありませんか？ 実は、オスグッド病は「ただ休 […]